練習報告

いまだに疲労が抜けず、ローラー練。

固定ローラー

20分メディオ 83rpm

10分テンポ  68rpm

10分メディオ 88rpm

計1h05min

脚に疲労が残っているとはいえ、いつまでも練習しないのはまずいので若干強度を落として、いつも通りのメニューをこなす。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 切り替え

  2. オープンロード

  3. ふっくらとふっかつ。

  4. ぷんろー

PAGE TOP