練習報告

固定ローラー練習。
20分メディオ 91rpm
10分テンポ  72rpm
10分メディオ 95rpm
計1h10min
昨日の影響で体調と膝の調子が悪くなったが、朝練中止のため、ぐっすり眠ったら、若干改善された。メニューはいつもの通り。昨日あまり練習出来なかったので、メディオの時間をのばそうかとも思ったが、体調がまだ完全には良くなっていず、鼻水が出てきたので、妥協した。


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