練習報告

固定ローラー練習。
20分メディオ　91rpm
10分テンポ　　72rpm
10分メディオ　95rpm
計1h10min
昨日の影響で体調と膝の調子が悪くなったが、朝練中止のため、ぐっすり眠ったら、若干改善された。メニューはいつもの通り。昨日あまり練習出来なかったので、メディオの時間をのばそうかとも思ったが、体調がまだ完全には良くなっていず、鼻水が出てきたので、妥協した。