練習報告

尾根幹練 Dst:135km

久々の全体練。まだまだ脚は戻っていないが、大勢で走るのはやはり楽しかった。往路のインターバルは最後以外は全部アタックしたり、反応できたので良かった。ペースは信号と車に阻まれてあまり気持ちよく走れなかった。インターバル練は久々で高強度練はまったくだめだったが、ベースがまだまだなので、しばらくはベースづくりに励みたい。