練習報告

21日(月)
ローラーで10分メディオ1本。

22日(火)
前日同様ローラーで10分メディオ1本。

23日(水)
河川敷でダッシュ練。低速から15秒間のダッシュ、を3本×3セット。
キレがないので、週1~2回はスプリントやダッシュ練で反応を良くしたい。

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コメント

    • うさみ
    • 2012.05.25

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    中島、もっと乗って。ターゲット種目が何であれ、とにかく今は距離乗って。

    • 中島
    • 2012.05.25

    SECRET: 0
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    >宇佐美さん
    バンク練や試合もあるので中々難しいですが、何とか時間を上手くやりくりして距離を伸ばします。

    • うさみ
    • 2012.05.25

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    試合へ出るために、距離を乗るのです。

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