練習報告

流し : 目黒→湘南台 / 1時間45分、42km

諸事情でTT練行けず。

ロードで目黒から湘南台まで。びっくりするほど筋肉が疲れていた。ペダリングに意識しながらR246を流しながら走る。R467に入ってからの向かい風がキツいキツい。

明日の荒川練で適度に負荷を掛けて、あとは疲労を抜くことに集中しよう。