練習報告

3/16 オフ

3/17 20min＊２
起きたら、頭痛があったので二度寝。
12時間、左半身を下にして寝たせいで、左の四頭筋が尋常じゃなく痛かった。が自転車に乗ったら和らぐだろう、と思
い乗っても痛みは引かなかったが、やけくそになり、メディオを二本。まだ痛い。