練習報告

９月６日
青根周回　大垂水→牧馬峠→大垂水

久々のロング。登りは身体の使い方やフォームを意識し、下りもコーナーを意識しながら走った。なんだかんだ暑くて最後の大垂水はスタミナ切れ状態。100km以上走ったのは久しぶりだったので疲労困憊。知らぬ間に１年生が速くなってた。