練習報告

4/17 パワマ

30s-30s×8・4.6kp

1本目で抑えて入ったら全く上がらずそこからは負荷が重過ぎて死にそうであったがポイントレースをイメージしたら何とか頑張れた。

相変わらずパワマは身体に悪いがこの練習はペダリングに支障は出なさそうなので恒例化していきたい。

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