練習報告

2016/6/28 ローラー 20m

午前
またまたローラー。
ゼミに手こずり時間がなくなってしまったので、しゃっと15m。
ペース配分に気を付けジワジワ踏みはじめ最後5m全開にするイメージで終了。

午後もローラーか