練習報告

3/26 ローラー 25km

雨&極寒のためバンクには入らずローラー。
高回転重視のメニューを宇佐美監督に組んでいただいた。

負荷がまあまあ掛かっていたということもあるが、なかなかキツかったので定期的に取り入れるべきだと感じた。

夏までには10秒もがきもDHで出来るくらいのペダリングを身に付けたい。

宇佐美監督2日間ありがとうございました。

計1300km