練習報告

11月13日火曜日

自走登下校
ローラー
・ケイデンス110 20分
・ケイデンス120 10分 ×2 78km

11月14日水曜日

自走登下校
ローラー
・ケイデンス115 20分
・ケイデンス120〜125 10分
ワットバイク1km-30s rest ×5 73km

中間テストが2日連続であったせいで小山田の練習に参加できなかったので、日吉で自主練にした。新人戦や六大学の反省を生かし、自分の苦手な、高めのケイデンスを保つ練習をした。

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