練習報告

5/8
小山田3周(NP:259,248,262)
47km TSS 119

4周やりたかったな。もっと早起きしろよって話だが。行きの尾根幹はワットが全然出ず、先が思いやられたが、小山田で走り始めるとワットも出て逆にいつもより調子が良いぐらいであった。
調子がいいと言いながらNP低め。TSSも低め。NPが低いのは3周ということで無意識に2周の時よりペースを落としていたのだろうか。TSSに関してはFTPを上げたこともある程度関係しているだろう。

164km