練習報告？

10/25金曜
帰宅して寝て起きてズイフトやったら、なぜか100wですら動かない感じだったので、実走に変更して30km走った。TSS70
だいたい最低240wくらい目指してずっと走ってた。ローラーでも良かった気がして、もっと入念にアップすれば良かった話だと思った
今後は気をつける