練習報告

12/9 SST(TSS65)

FTP250w設定で完遂した。主観的辛さ8/10

日吉行ってワットバイクで短時間高強度やったりすべきだったけど期末の課題が多くて全然時間作れなかった

SSTはやってるうちにみるみる痩せて56kgになった

来週の終わり頃には255w設定でできるように積み上げたい