ガラスの腰がち

二足歩行できるようになりました。まだ若干張ってる感じがするのでウェイトは週明けからやっていきやす。

この1週間は、動画見てモチベの回復に成功したり、ストレッチのしすぎで軟体動物になったり、ボート部のA利くんからSモ田さんの恋愛事情を聞いて大爆笑してたりしてました。

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リハビリさいくりんぐ

内田陸斗復活祭。ジロのクリート位置調整しつつ。

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ロードもがき(50-16)×4

前脛骨筋に頼らない感じをしっかりイメージして。ハムストを覚醒させていく。

クルマ多くてなあなぁになりがちで質が低くなってしまったので、フラワーラインが欲しい。

もう車で埼玉か千葉あたりまで行って質の高い練習するぅ。