5年のビフォアフ

45秒×2

朝起きたら脚激重だった。45秒は連日やるもんじゃない。頭が悪かった。最近練習ではロード練の選択肢がなくなりつつあるのでGW明けたらまたロード練も含めたメニューを組んでいこうと思う。ワットバイクで背中が動員できるようになったところはよかった。背中鍛えよ。

岳のピスト5年眠ってたからBB回りがさすがにヘドロと化してた。スタートミス、ライン取りに加えてあんな状BBの状態で1分8秒台の岳伸び代しかない。1km負けてらんないぞ。がんばるんば