リ

8/1

微妙に熱っぽかったので軽く回した

ついでにサドルも変えた

変に足が痺れていたのが無くなって良い感じになった

あの佐藤さんですら熱が出ていたのでビビっていたが、なんとか生きながらえた

8/2

R×3

いつもより高いパワー&タイムで出来ていた

が、3本目終わった後お腹のわきが痛んだ

攣りそうなかんじで漕いでいられなかったのでベンチにダウンした

サドルが高すぎたかもしれない

ぴったりの位置がまだ見つからない

8/3

外に出たものの、何故か足が重いためこどおじへ行き、自転車にもよって備品を買った

暑さなのか？

8/4

sstshort→1hride

sstはキツすぎた

日焼けしてないのに顔が真っ赤になった

暑すぎた

sstはtbtよりキツい気がする

p.s.

トラックが始まって昼寝ができなくなり、寝不足になった

なんだか見ているだけで速くなった気分になる

今なら4分切りくらいはできる気がする