練習報告

1月５日　タマサイ lsd 2h15m

タマサイ はとてつもない風で何度も飛ばされそうになった。北風だったので川を上る際は右前からの恐ろしい横向かい風に襲われた、20kmぐらいしか出なかった。体幹を意識して風をうまく受け止めた。　　前日のスクワットが効いているのか、太もも裏がいい感じに張っていた。