昨日
musashino art university critで(勝手に名付けた)。u字ターンの練習を何回もした。どうやら最終コーナーもu字っぽくなってるらしい。ペダルヒットせずにコーナー中に脚を回す練習をしたが、むずすぎる。
その後6km分コーナー立ち上がりインターバルをした。座ってからはハムストを絶対に使う。

脚的に昇格できないなんてことはないと思うので頑張りたい。

p.s.ゼミ課題をせずにステムを漁る日々、、
fizik、kcnc、tni、fsa、sixth components、ursus、、、