報告

3/1 境川サイクリングロード

最近は強度をあげていたので再びゾーン2くらいで2h。神宮でつりかけたふくらはぎが痛くて気持ち悪かった。クリート沼にハマりすぎていてやばい。

3/2 ローラー

40分LTHRで。