練習報告

4/5 某周回

SFCの近くの駐車場に車を停めて、新歓の前にぱぱっと2時間。実は朝早くに起きて練習して電車で行く予定だったが2度寝してしまった。

コースは結構良くて、1個も信号がなかった。ただ、少し狭くなったりブラインドコーナーがあったりするので大人数だと危ないかなって感じ。最初の1時間はテンポ+坂でチョイ上げで、もう1時間はいつものzone2くらいのペースで走った。

SFC生5人くらい入らないかな。

4/6 裏ヤビ

全体練だといっつも大垂水で飽きてしまうので最近開通した裏ヤビツに行ってきた。尾根幹を通ってまきめの方に行って宮ケ瀬に出て登り口へ。そんなにかち上げてたわけではないけど、道中の川野の引きが強かった気がする。

裏ヤビツは基本zone3~4くらいで途中で30-30インターバルをやった。今まではダンシングに頼りすぎていたが、最近はシッティングでも踏めるようになってきた。しかしここ最近膝の様子が不穏である。面倒なことになる前にしっかりと休める時間を作りたい。

ヒヤヒヤしながら下って尾根幹で解散した。裏ヤビツめちゃくちゃ長い。

p.s. 三田の授業の抽選落ちまくって計画がぐちゃぐちゃ。