ネガブロ

を書くランキング(偏見)、一位清水、二位山田、三位岳

全員広報部な件

9/17

コロコロ(秋田リスペクト)の濃厚接触解除。

ろくがわがFRCをやりたいと言うので仕方なくやってやった。前日脚ないなりに100km走ってたので脚はちょいおも。表は250wぐらいで登ったがなぜかだいぶ余裕ありで脚が動いた。FTPより下はわりと乗ってたから復活しているのかもしれない。

裏でFRCをやったが8本できなかったので6×3に変更になり本数が増えた。正直まじきつすぎた。六川が一本目からちゃんとカチ上げてくるのでいい練習になった。2セット目は六川ともども阿部にちぎられた。僕と六川は1セット目からバチバチやってたのでそこで全て持って行かれていたということにしておく。

今まで謎の疲労感のせいでFTP以上の刺激がほとんど入れられてなかったが、だいぶ刺激が入っていい練習になった。