平塚にて
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TSPショート
ハロン
ハロン
ダッシュ
振り返り
TSPショートに関しては、杉岡さんも仰っていた通り、一走を抜く時にもっとインカマして良い。スリップは使うが、最短距離で行かなければならない。あとは智也さんがもう少し抜けるのを遅くしてもらえればぐっと。チースプで二走であれば、52か53-13でいけると思う。前よりスタン良くなってる気がする。もしかしたらウエイトのおかげかもしれない。これは1走のタイムにかなり左右されるかもだけど、200(半周)のタイム11.0-11.5には収めたい。可能ならもっと。0.5は1走から上げたい。
ダッシュに関しては、上と矛盾するが、最初に遅れて、結局捲るのが3コーナーからになってしまった。しかし、ギリ刺せたので良き。
ハロンに関して
11.0/10.8
もがき始める100〜80メートル手前くらい（平塚の場合はセンターくらい）からダンシングでもがいて、上バンで最高速をめざす、それで、あとはは、ふるもがきして、コーナー入って、重力感じたら、もっかい上半身をガチで固めるで、フォーム意識して、もがききる。上半身は固定とエアロフォーム意識。次からは53-13ではなくて、50-12とかでいいかもしれない。自分はさらに上バンで上げる必要があるが。ハロンはなんかタイムとしてすごくわかりやすくて、短いから、中毒性がある。楽しい。あとは上バンで可能な限り骨格で踏むイメージ。筋肉は動員せずに速度上げる感じ。これは感覚だけど。
この時期の平塚でエアロヘルメットなしで、シューズカバーなしでこのタイムはガチでいい感じ。
今から既にインカレ前にガチ仕様で美鈴でハロン計るのが楽しみになってきた。目標は10.3切りたい！
平塚駅にある中華料理屋さん、安くて、美味しくて、雰囲気あって、最高すぎた、、、。🥹
p.s. 壁は高いけど、早慶戦のケイリンと1キロ頑張るぞー！
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