10/26(水) オフ
ここ1、2週間オフを1日もとっていなかった(と言っても30kmぐらいしか走っていない日も多くあるのだが)。そのせいか、本当に鍛えたいのはvo2やzone2なのに、先に足がなくなってそこを刺激できないし、膝も痛くなってきたので流石にオフにした。授業が4限までなので、たっぷり休めたわけではないが、家に帰ってからゴロゴロするだけでも幸福度が上がった。
10/27(木) 小山田*3 68.75km withえいしゅん
大学と教習所までの間の練習だったので、小山田5周したかったが時間の関係上3周にした。坂だけもがいた。えいしゅんは平地で足をクルクル回したいということだったので、平地だけ引かせた。38~40km/hくらいで一定で回せているので、結構強いな、と思った。坂だけもうちょっと頑張って欲しかったな、という感じ。
ステムを90mm->120mmに変えた。ハンドルもカーボンのものにして実測値200gのものに変えた。完成車付属のハンドルが310gあったのでふりが軽くなった気がする。前傾姿勢を楽に取れるようになったので平地巡航が少し楽になった気がする。今までは、ハンドルが近くて肩に圧迫感を感じていたがそれが改善された。130mmとかもっと長くてもいいかなっていう感じ。
10/28(金) 28.1km
黄色線のところで右側から左車線に車線変更してきてかつ、自転車走行車線まではみ出てきた車がいて、死にそうになった。まだ死ぬには早いと思った。
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