れほ

9 サイクリング&ウエイト

久しぶりに自重

10 1.5hローラーL2

11 玉祭　3h弱

サドルを1cmさげた。少し深く座れるようになった気がする。

ロードもピストもサドル高いかもしれない説(相対的基準)