ウエイト報告

2023/02/20 ウエイト

下半身がバキッってたので、ベンチとデッドリフト。

・ベンチ45kg×6×3

・デッドリフト60kg×6×3

いつもはハーフだけど通常盤で。

夜は練習ミーティングとGD練。