Sho3

Tkmoy3 171tss 2.5h

まだ脚トレの筋肉痛が残っていたので、意識して踏むときは基本L3-4ぐらいのイメージ。

登りだけはちょい上げ。

行きの某坂で1min 734w自己ベスト

踏みはじめが遅くても、坂が足りなかった。今の感じだと760くらいは出そう。

軽くもがいて20sは1000は出たのでよい。これからは1100.1200をデフォにしていかねば。

いまはとりまCTLをあげつつ、パワー向上させていく。

サドルちょい上げ、ちょい前出した