練習報告

朝 坂 重ギア ×3 110tss

53-11

シッティング 上半身固定を意識。最後まで垂れることはなかったが、MAXパワーが出てないのがしぶい。次は1000。

30s 800とか。今回は

やっと明日はオフ 火曜に脚トレは誤算。脚がもうガクガク