オフ(ウエイト)

朝起きてから大学向かうまでの間にジム。

肩と腕。

ライイングエクステンションやりたかったが、台がタイミング悪く他の人が使用していたので、違う種目で三頭は追い込んだ。今度やる。

二頭は20*4

時間に迫ってたので、1時間ちょいであがった。

風邪ひきたくなさすぎて、電車でマスクつけ始めました笑