練習報告

連日乗り過ぎて身体が重い、違和感生じていたので、強度的にはサイクリングで。

67km　3h 68tss

昨日とは打って変わって低強度。今日の時点でtsb－68

ゆっくりサイを漕いでいたら、ほんらいの走り方ってこれだよなと感じた。いろんな面において。

特筆すべきことなし。

今日明日でしっかり疲労をぬいて、火、水曜しっかりおいこんで調整していく。

p.s.マルチタスク苦手だが、克服していく。

P.s.木祖村、おんたけお疲れ様でした