調整報告

6/22(木)　

やった内容は、tabata20-10秒でインターバル刺激と無酸素パワーテストでスプリント刺激。感じたことは、高強度一本出しが苦手になっているかもしれない。無酸素パワーやった後あまり息が上がってなくて出しきれてなかった。無酸素1本出しなんてハロンくらいしかないし、まあレースに向けてインターバル耐性がついたということで良いだろう。