練習報告

毎日　スクワット50×3、足幅変えて

ジャンプスクワット5×4もしたが、ジャンプ前に結構沈み込んでしまっていた

来週末から腕を固定したりは不要になった
運動できるのは9月末〜10月からと言われてたが、こけなければ6週間くらいで乗ってもいいのではないかということだった、なので9月初めくらいからになりそう
ただ肩動かすためにリハビリはあるらしい

痛みというか違和感は思ったより引かない