練習報告

9/17 　日

83km

エンデュランス(?) with高橋　途中まで長谷川

長谷川をwadaの表に続く道まで案内して引き返した。

行きは人も多くて止まってばっかりだったので練習にはならない強度だったけど、帰りは比較的人が少なかったからエンデュランス強度を確保できた。時間は少し短いけど

高橋と一緒に疲労感を感じながらへとへとで帰りました。

高橋復活おめでとう。