11月まとめ

走行距離 2298km

今月は毎日ライド、外練は4日、他は全てzwift

今月は18日に行われた日産エンデューロのために、10月に引き続き高強度練を取り入れた。タバタは4回、(40s-20s)×8を2回、5分走は2回。2年ぶりに心拍を鍛えることができたおかげで、日産エンデューロではそれなりに走ることができた。

井の中の蛙の大会だったが、走れると楽しい。2年ぶりに高強度練を取り入れた意味は十分にあったと思う。ただ今後高強度練をどこまで取り入れるかは要検討。選手ではないので正直あんまりやりたくない。

6月の富士ヒルには照準を合わせたい。会社としても一大イベントなので。となると、4月ぐらいからFTP+クライム能力をあげていけばいいのか。社会人になってからどこまで練習できるかはわからないけど。

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いよいよ修論執筆の時期。2年前の卒論は正月もいろいろ作業していたので、それは避けたい。12月中にどこまで書けるかが鍵となる。

現状で1章から3章までをなんとなく書いて50枚ぐらいになったが、修正を加えないとダメ出しをたくさん食らってしまう。それに、さっさと4章と5章の構成も考えないといけない。図を貼りまくって100枚ぐらいまで持っていきたい。

智也も卒論を頑張ってほしい。

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P.S. 年末V108に興味ある人います?1人でもいれば挑戦したいなと思ってます。もしするなら31日が理想的ですが、帰省する前の日程で調整を試みます。

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