練習報告

1/20 ローラー

走行距離 60km

1時間ふみふみを２セット。

合間で20秒もがきを何本か入れた。

もがきをやったのは久しぶり。心臓がついていけてない気がした。

パソコンで撮り溜めていた授業を聴きながら遂行したが全く頭に入っていない。

1/21 ローラー

走行距離 30km

1時間ふみふみ1本。

昨日同様20秒もがきを3本くらい入れた。

雨が降ったり止んだりと変な天気だった。心なしか少しあったかった気もした。