そういう日もあるよ

ウエイトメモのみ

ベンチ 60kg*7*3

デット100kg*8*3

レッグプレス 140kg*5*3

アップのセットは記載省く。

ウエイトの感覚を早く取り戻すために、全身満遍なく行った。正直まだウエイトの時の感覚が戻ってこない。まぁこれはウエイト頻度であったり、練習の強度をバランスよく行わない限り戻ってこないから、今は気にせず細々続けていく。

右膝の中の部分がちょい渋。

いまはとにかくやるべきことを淡々と。結局人事を尽くして天命を待つすぎる。頑張ってこう！