練習報告

3月17日 TTT練＋フラワー1.5 125㎞
いつも通り1時間＋30分。車間が全く詰められず辛い日。

3月18日 TTT練 85㎞
今日も今日とて同じメニュー。前回よりも30分は急いで、ave42を狙って行った。引く時間は1時間走の時は1分ほど、30分走では少し減らして40秒弱でちょうどきついよう。明らかに車間が詰められる様になってきて上達を感じる。

計 1183㎞