9月9日水曜日
自走50km、川崎バンク(周回練、ハロン×4、4km、2km)
9月10日木曜日
自走47km、部室練(WB3分395w、3本ローラー30秒×8)
9月11日金曜日
荒川アクティブレスト40km(ほとんどアウターロー)
ペダリングを改善しつつ、中距離の練習をするのが今の目標。3本ローラーでの高回転練を増やしていきたいと思っている。荒川でアウターローで脚を回していると周囲から何をしているんだ的な目で見られる。
9月9日水曜日
自走50km、川崎バンク(周回練、ハロン×4、4km、2km)
9月10日木曜日
自走47km、部室練(WB3分395w、3本ローラー30秒×8)
9月11日金曜日
荒川アクティブレスト40km(ほとんどアウターロー)
ペダリングを改善しつつ、中距離の練習をするのが今の目標。3本ローラーでの高回転練を増やしていきたいと思っている。荒川でアウターローで脚を回していると周囲から何をしているんだ的な目で見られる。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント