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山城4

今日はなんだかイマイチ調子が上がらなかった。1本目はいつもくらいの感じだったが2本目で急に足が重くなり、その後はずっと足パンの状態だった。

なんと言うか足が疲れている感じがしたが、オーバーになってしまっている感じもあまりしない。どちらかと言うと普段の生活習慣に問題があるのだろうか？4月は課題で夜更かしなどしないように計画的に、あとバイトも少なめに、マッサージなども怠らないように徹する

あとは、最近の練習が短時間とエンデュランスに二極化していて、単純にvo2いきが足りていないので、様子を見つつ東日本まであげてく