あ

タイトルもアイキャッチもめんどくさい今日この頃。やっぱりはてなブログで良かったなぁ

ローラー30秒5×3

ベンチ80×8×2、60×15(足上げ)

今日もローラーもがき。汗ダラッダラになった。1発で出し切る練習が多いので久しぶりの感覚。後半全然もがけてないのでローラー上でメンタル育成していこう。

ベンチは10回挙げたろ思ってたが8でギブだった。雑魚い。ローラー後ということで多めに見てあげたい