練習報告

5月31日月曜日

筋トレ(体幹1分腹筋1分腕立て30レスト1分×5×2)

6月1日火曜日

日吉自走、ワットバイク20分×2(332-302w)

6月2日水曜日

荒川75km 河口付近12分くらい×2 312-310w

ワットバイクでの20分走はできるだけ一定で走ろうとしたが、後半かなり沈んでしまった。利根川の前の不安要素になりかねないが、火曜水曜と練習したので、あとは身体を休めるしかない。