やな感じ

パワーテスト

瞬間1572、5秒1386、10秒1275、20秒987

ワットバイクのペダル外れすぎ。5.20秒やる時で外れてて気合い抜けた。反省してもらいたい。ペダルストラップ付けさせてください。ありがとうございます。

そうは言ってもワットが全然更新できてない。20秒は集中できてなかったとはいえシッティングの方が出てる。なんかよく分からないので20秒はもっかい測りたいくらいだ。この間1分ワットは更新して、ちょっと長めのはマシになったろうが、最近短時間のもがきを全くやってなかったのでそっちの成長が皆無だった。ハロンやるにしても1kmやるにしても最高速が大事なのでまたやるようにしていかなければ。バンクで半周ダッシュのインターバルとかやったら強化できると思う。

また20秒の集中切れの要因として股の痛みがある。先日から言っていたがどうも尾てい骨当たりが怪しい。ちょうど座る部分が痛いので別の意味で辛い。その痛みがchin saoにも響いてるのでほんと辛い。明日の国体予選が終わったら様子見します。その翌週のTRSでTSPは測っておかなきゃなので土曜は出ますが日曜はちょっと分かりません。ちょうど試験期間が重なってるので休ませてもろて、試験終わったら追い込んでいきたい所存。