7月12日 G×30 （途中までwith ケンゾーーー）
群馬の心臓破りを意識＆単純に後半足が辛くなった状態から粘る力を意識するためにこの練習をおこなった。全部ave280wぐらいで上った。最後の一本は全力で上った（２分１秒）１８本目から２２本目が一番心身共に辛かった。２４本目を終えたところでボトルが空になったので自販機で補充した。ノンストップでやりたかったので少し残念…
１０本に１本は６倍ぐらいで上った方が、よりレースに近い練習になると思った（今日はかっ飛ばすのはチキってしまった…)
練習に付き合ってくれたケンゾーありがとう、ナイスファイトでした、特に最後の１本しっかり追い込めてて良かったと思います。
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