練習報告

渋い練 80キロぐらい

某サイ往復。暑すぎてだいぶ渋かった。だいたいL2くらいでした。所々の登りは踏んだ。パワメの数値は正しいので、僕が弱体化しておりました。現状把握。沢山寝て、沢山食べて、体調崩さないように頑張ります。