寒すぎる

2/3

卒論発表聴講と練習

いろんな研究室の内容を聞いていたが、機械工ってやってること幅広いなーと改めて思った

研究室の先輩と時間が被ってしまって多賀谷さんのは行けなかったが、小原さんのは聴けたのでよかった。

ミドル10.5kp

ワンハンドロー　15 12×4

ナロープルダウン　45 8×3

4

ローラー1hr

30秒もがき　7本

Ps.

先輩のプレゼンが見事すぎて1年間でその域まで到達できるか怪しい完成度だった。とりあえず研究頑張るぞ💪💪

5

境川バンク練

スタン、軽めのギアでハロン、もがきあい、15分走インターバル

所々目的と手段が噛み合っていなかったように感じる

スタンやるのはいいが、1キロよりもTSPをメインに考えるのであればドロハンでやるべきだった

あとは600mを煽られたまま1kmにしたのは良かったが、最後まで追い込むために前半9割くらいで入ったせいでむしろ上げきれなかったのが反省。

あとは全体を通して、3.40秒以上のもがきをここ数ヶ月やっていなかったのは大きいと感じた。毎回やる必要はないが、少しずつ練習に組み込んでいこうかと思う。