2023/02/20 ウエイト
下半身がバキッってたので、ベンチとデッドリフト。
・ベンチ45kg×6×3
・デッドリフト60kg×6×3
いつもはハーフだけど通常盤で。
夜は練習ミーティングとGD練。
2023/02/20 ウエイト
下半身がバキッってたので、ベンチとデッドリフト。
・ベンチ45kg×6×3
・デッドリフト60kg×6×3
いつもはハーフだけど通常盤で。
夜は練習ミーティングとGD練。
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