練習報告

3/1

神宮後、がくみたいな状態だったので大事をとって走らなかった。というよりなかなか時間が作れなかった。

ズイフトz2 1時間(心拍はz3かも)

主観的強度はいつもより低かった。しかし時間が過ぎるのは遅く感じた。実走でのペダリングを固定ローラーに落とし込めるようになってきていい感じ。

館山でFTP域を稼げたがそろそろまた積み重ねていかないといけなさそう。物理的にも心理的にも余裕がなくなってくるがやることはやっていきたい。数ヶ月後の自分があの時少しでもやっててよかったと思えるように。

p.s. 2人ともアルゴン撮ってくれてた。