練習報告

5月11日

ピストで30secもがき120secレスト6回＊２セット

阿部さん、大和田さん、中谷の4人でやったが自分だけ上手くもがきができなかった。

中谷のペダリングめちゃ綺麗。久しぶりに足にくる練習した。

昨日電車止まりすぎて家帰れんかった。

5月13日

20分重いギアで100rpm以上＊2セット

汗えぐい。空力がいいフォームで乗ることを意識したい。

強靭なメンタル、これ必須ですね。