4月21日 日曜日
1kmtt
19:05
13:18
14:07
14:47
15:36
1:16:38 自己ベスト
目標は16秒切り。アップはかなり時間をかけて、もがきを2回入れた。
スタンが良くない。最近は肩で引っ張るようなスタンにしているのだが、どうやら正しくない。もっと腰を押し出すようなスタンに改良する。背中使えるようにしたい。
ギアをかけすぎなのではないかと宇佐美監督からご指摘いただいた。確かにＤＨを握る時、最大の回転数とはかけ離れていたものであった。その方が後半の垂れも少なくなるのかもしれない。次は前を2枚くらい下げて計測する。
ＤＨのポジションが大してエアロではない。頭が、怖くてしまえない。最後のストレートで頭をしまったのだが、途端にラインブレブレになったので、ローラーなどで練習していきたい。
コメットを使わせてもらったとは言え、自己ベストを出せたことはやはり嬉しい。無酸素を鍛えるのはもちろん、それ以外でもまだ数秒縮められる点があるので、少ないバンク練習で重点的に練習していきたい。
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