~19日
悪天候の中、練習したせいか、体調が優れず、メニューらしい練習は出来なかった。
20日 バンク練
F2000×2本(北見、田中、楠田)
49-15が、重く感じた。
この冬は、ピストのポジションをいろいろといじる予定。
21日 3本ローラー 3min-5min×3本
レスト長めで、1本1本集中した。
良い感じだった。
22日 実走 1.5h
一度もがいて、心拍上げて終わり。
先週キツイことやって、今週は疲労を抜くことに集中したので、良い感じにテーパリング出来たと思う。
~19日
悪天候の中、練習したせいか、体調が優れず、メニューらしい練習は出来なかった。
20日 バンク練
F2000×2本(北見、田中、楠田)
49-15が、重く感じた。
この冬は、ピストのポジションをいろいろといじる予定。
21日 3本ローラー 3min-5min×3本
レスト長めで、1本1本集中した。
良い感じだった。
22日 実走 1.5h
一度もがいて、心拍上げて終わり。
先週キツイことやって、今週は疲労を抜くことに集中したので、良い感じにテーパリング出来たと思う。
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